Latest article
“자기 전엔 괜찮았는데 아침에 부은 얼굴…”…나도 모르게 붓는 밤의 습관들
아침마다 거울을 보면 눈두덩이와 볼이 퉁퉁 부어 있다.전날 과음을 한 것도, 울었던 것도 아닌데 왜 부었을까?대부분은 ‘체질 탓’이라 생각하지만, 사실은 잠자기 전 몇 가지...
MZ세대 병원비 지출 분석과 절약법
“진료비보다 비싼 건 약값이더라고요.”
2030세대는 병원비에 대한 감각도 빠르게 변화 중이다.진료 한 번, 약 한 번에도 금융 스트레스를 느끼는 상황에서, 실속 있게 병원비를 줄이고 관리하는...
산불 피해목, 공공 목조건축물로 되살아나다!
- 국립산림과학원, 산불 피해목을 활용한 공공건축물 ‘국가산림위성정보활용센터’ 소개 -
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 이번 대형 산불로 발생한 피해목을 건축용재로 활용해야 한다고 밝히며, 산불 피해목으로 지은 국내 최초의 공공건축물 국가산림위성정보활용센터를 소개했다.
서울...
스탠딩 워크 루틴, 앉아 있는 시간을 줄이는 전략
“운동은 못해도, 하루 종일 앉아 있진 말자.”
현대인의 건강을 위협하는 가장 조용한 습관, 바로 **‘지나치게 오래 앉아 있는 것’**이다.MZ세대는 이 위험을 인식하고, 헬스장 대신 **서서...
유산균, 이제는 맞춤형 시대…MZ세대의 장 건강 집착
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 심지어 ‘포스트바이오틱스’까지—유산균 시장이 진화하고 있다. 특히 20~30대를 중심으로 장 건강을 위한 맞춤형 유산균 제품 소비가 급증하고 있다.
면역력, 피부, 다이어트, 여성 건강 등...
어깨가 늘 뻐근하고 무겁다?
30~40대 여성, 만성 근육통의 원인과 관리법**
프리랜서 작가 이현지(36) 씨는 하루 종일 앉아 일하는 탓에 어깨와 목이 항상 뻐근하다. 스트레칭을 해봐도 금방 다시 굳는 근육에...